Pilatherapy : cours de Yoga et Pilates therapie adaptés à des besoins spécifiques
La méthode "Pilates", du nom de son créateur, est une gymnastique de renforcement musculaire doux et en allongement, où le maintien d'une position correcte du dos est prioritaire, et assurée par la contraction des muscles profonds (abdominaux, dorsaux, périnée).
Les cours de "Pilathérapy" sont l'adaptation de cette gym "Pilates" pour répondre à des besoins spécifiques : après douleur ou opération du dos, après cancer du sein, en post partum ou après une longue période d'inactivité sportive.
Ces cours sont donc adaptés aux personnes souhaitant reprendre une activité physique douce, tenant compte de leur pathologie.
L'expertise d'Audrey, kinésithérapeute de métier, garantit l'efficacité de cette approche "Pilates" aux vertus thérapeutiques reconnues.